餘生很貴,千萬別拿身體當賭註

【點擊上方藍字關註「微奇說」每晚推送】

文 /  遙七  圖 / 網絡

來源:十點讀書(ID:duhaoshu)

前幾天,刷到這樣一條讓人心痛的新聞:

 

浙江某醫院的一名醫生在打籃球時不幸猝死去世,年僅27歲。

 

據他的大學同學說,在大傢眼裡,他一直是個很優秀的年輕人,老婆是他的同班同學,相愛近7年,去年才剛領瞭結婚證……

 

不少網友也替他惋惜,這麼年輕鮮活的一條生命就這麼遺憾地去瞭。

 

不禁想到瞭一句老話:你永遠不知道,明天和意外哪個會先來。

 

近年來,有關年輕人心梗、猝死的報道屢見不鮮,有關專傢表示:猝死很重要的原因之一就是冠狀動脈疾病引起的,有些年輕人動脈裡已經有瞭斑塊,在高強度運動下斑塊破裂,就很可能引起猝死。

而類似這種疾病越來越年輕化的罪魁禍首,就是不健康的生活方式。

 

我們總以為疾病離我們很遠,其實已經近在眼前。

 

– 01 –

死亡是對生命最精準的教育

 

去年年底,記者嚴俊傑的一篇住院日記刷爆瞭朋友圈。

 

原本事業順利、傢庭幸福的他,被一次體檢打亂瞭所有節奏:高壓超過190,低壓超過135……

 

看似身體健康的他,原來“一隻腳已經踏入瞭死亡線”。

 

他被醫生要求立刻住院,住院這十三天以來,他經歷瞭人生前所未有的巨大考驗:

 

“血脂嚴重超標,凌晨5點半,醫生抽瞭我14管血……”

 

“毛囊炎轉化為糖尿病,有被截肢的可能……”

 

面對不容樂觀的身體狀況,嚴俊傑終於怕瞭。反思起往日的自己,在長期的工作壓力和不規律的生活方式下,他的身體早就亮起瞭紅燈:頭疼、失眠、愛出汗……而這些,卻被他忽視瞭太久。

 

住院期間,他還體驗到瞭另一種生活:和妻子牽著手去附近逛逛,看看梧桐樹下斑駁的落葉,陪兒子一起健身打鬧……原來,當一切慢下來,竟是如此美好。

 

病愈後,在鬼門關走瞭一遭的他感慨道:

我不再那麼拼命去工作掙錢。擁抱生活,善待身體,才有一切可能。

向死而生,不是活過來就好,而是知道瞭死的可怕,才要學會如何更好的活著……

我要留出更多的時間陪伴傢人,他們才是我生命中最重要的……

從那之後,他每天規律飲食、堅持運動、早睡早起,成瞭健身房的常客。

 

奇葩說選手邱晨在患癌之後說過一句話,引起瞭不少人共鳴:

 

“死亡才是對生命最精準的教育。”

 

是啊,我們總覺得來日方長,把年輕當成資本,熬夜稀松平常,總覺得死神離自己很遠很遠……

 

等到生過一場病,你就都懂瞭。

 

所以說,“疾病”是最好的雞湯,“怕死”才是最好的雞血。

 

千萬別等到被推進ICU的那一刻才明白——

人這一輩子,身體健康無病痛比什麼都重要。

 

– 02 –

生命,遠比你想象的要脆弱

 

前兩天,我跟一個許久不見的前同事一起吃飯,聊起瞭之前同事們的近況,聊天中得知隔壁組的一個同事由於生活作息紊亂突發腦溢血,目前還在重癥監護室與病魔做抗爭。

 

我感到難以置信,就在半年前,我們還一起聚過餐,一起去郊外爬過山,那時候他還是個活蹦亂跳的小夥子……

 

回想起這半年來,我常在朋友圈看到他凌晨兩三點還在喝酒、創作、打遊戲,我突然就明白瞭。

 

生命真的很脆弱,經不起任何考驗,千萬不要心存僥幸。

 

有人在知乎上提問:為什麼明明知道健康很重要,年輕人還在各種作死?

 

其中高贊回答說:因為總覺得自己年輕。

 

因為覺得自己年輕,我們讓沒完沒瞭地加班、喝酒、應酬占據瞭所有業餘時間,平常唯一的運動就是爬樓梯;

 

因為覺得自己年輕,我們敷著最貴的面膜,熬著最長的夜。

 

不知不覺間,我們就這樣透支瞭身體。

 

前一陣,公司組織體檢,不查不知道,一查發現平常不少看上去活蹦亂跳的同事,居然都是亞健康。

 

還有一個天天吃外賣,喝碳酸飲料,動不動熬夜蹦迪的同事查出來是脂肪肝,嚇得他趕緊戒掉瞭飲料,還給自己報瞭一個健身房。

 

錢,花完瞭可以再賺,若身體垮瞭,那就真是悔不當初瞭。

 

都說上半生奮鬥,才能下半生安逸,可是,你連命都沒有瞭,何談下半生?

 

叔本華說:“人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”

 

人的一生就是一場馬拉松,拼的不是開始時誰跑得更快,隻有耐力持久的人,才能拼到最後。

 

– 03 –

人生下半場,拼的是健康

 

有人說,這是一個獎勵拼搏的時代。

 

對於成年人來說,就業、升職、加薪、買房、戶口、結婚、子女教育…….一年365天,每一天都不敢松懈。

 

小林一直是我朋友中拼命三郎的典范。

 

他一畢業就投身北漂行列,從廣告公司底層開始做起,用瞭6年時間一步步做到瞭客戶總監的位置。

 

這幾年來,小林忙應酬到凌晨兩三點可謂是傢常便飯。

 

前一陣,小林突然銷聲匿跡好幾天,後來發瞭一條在病床上的朋友圈:謝謝大傢關心,我沒事。

 

原來,小林因為長期大量飲酒引發胃潰瘍,上吐下瀉,被同事直接送進瞭急診。

 

過瞭一段時間,偶然和小林聊天得知,他已經辭去工作回瞭老傢,還在老傢首付瞭一套小房子,最近的生活頗為滋潤。

 

我問小林:“就這麼放棄之前風光的工作,還有大城市的一切,你不後悔嗎?”

 

小林沉默瞭一會,告訴我:

 

“那天在醫院,我難受得要死,我媽給我熬瞭一碗雞湯送過來,還跟我說:“孩子,別那麼拼瞭,媽真不需要你掙多少錢,你好好地就行。”

 

就在那一刻,我突然想明白瞭:公司沒瞭我,還能正常運轉,可是我媽沒瞭我,她該有多難過啊。

 

真的,拿命換錢,實在不值得。”

 

的確,每個成年人都活得不容易,很多人都說,自己之所以這麼拼命,是因為想給傢人一個更好的生活。

 

可是,凡事過猶不及,掙錢是永遠沒有止境的。

 

這一生,我們有太多值得追求的東西:與愛人白頭到老、為孩子擋風遮雨、陪伴父母安度晚年、與三兩知己把酒言歡……我們應該追求可持續的幸福,而不是一味拿消耗身體為代價,追求一時的快樂與成就。

 

比起你掙更多的錢,他們更希望你能好好活著。

 

好好活著,才是這世上最大的財富。

 

– 04 –

餘生,好好善待自己的身體

 

有人說,身體垮掉的時候,連聲招呼都不跟你打。

 

其實並非完全如此,很多時候,身體早就給你發出瞭預警,隻是你沒有在意罷瞭。

 

遙七查詢瞭相關資料,整理瞭一些身體亮起紅燈的癥狀,大傢可以給自己及身邊的親朋好友測試一下:

 

1,經常睡眠不足,記憶力明顯變差,白天精神恍惚。

 

2,突然頭疼,就像針紮一樣,伴隨頭暈、惡心,過度嗜睡。

 

3,比起從前,頭發經常大把大把地脫落。

 

4,早上起床經常發虛汗,渾身酸痛、四肢無力。

 

5,經常身體疲勞,免疫力下降,動不動就感冒,而且一次感冒要好幾十天,難以痊愈。

 

6,飲食不規律,要麼暴飲暴食,要麼食欲不振。

 

7,情緒反復無常,時而暴躁,時而陷入低落,註意力經常不集中。(可能抑鬱癥前兆)

 

8,身體虛弱,就算是普通運動也會覺得很吃力。

 

9,視力最近一段時間下降厲害,甚至眼睛還伴隨有發熱、發澀、發幹的情況。

 

10,飯量增加,體重卻莫名其妙下降,常有饑餓、口渴、心悸、乏力的感覺。(可能糖尿病前兆)

 

11,間歇性耳鳴、眩暈、長期失眠。

 

12,突然劇烈胸痛或胸部憋悶,焦慮失眠,經常心跳加速。(可能心梗前兆)

 

對比以上12條,如果你的身體已經出現3條及以上,你的身體正和你發出警告信號,建議趕緊去醫院做個體檢,有問題的話盡早解決,等到病發時就真的來不及瞭。

 

沒大問題的話也別心存僥幸,好好調整一下自己最近的狀態,千萬別因為健康問題,辜負瞭多年的努力,讓親人為你擔心落淚。

 

無論何時,有一個健康的體魄,才是人生無限可能的前提。

 

隻有精力飽滿,才經得住世事刁難。

少熬夜、多運動,少吃外賣、多吃蔬菜,好好活著,比什麼都重要。

 

2019,希望你能開心一點,賺多一點,更重要的是,多愛自己一點,讓餘生長一點。

 

記住,人生除瞭生死,其他都是小事。

– END –

* 作者:遙七,偽文藝吃貨女青年,夢想有一天走遍世界。十點君的人。來源十點讀書(ID:duhaoshu)。

一輩子很長,要和有趣的人在一起


发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注