户外瑜伽与竞走的玩耍!

 

 春天到了,减脂的心也启动了!我喜欢的户外瑜伽也可以实现了。带着你的力量柔韧平衡来和我一起呼吸一下瑜伽室外的空气。

  我们只是通过体式来和你的内在链接,瑜伽不要练错。4月的天适合你的身体也适合你的内在练习,练一下你的室外呼吸,练一下你的与自然连接的放松。中间我们还有个小插曲就是竞走。通过竞走感知你的瑜伽功力。把瑜伽用在生活的走路姿势中,看看我们的根基是否稳定是否用对,呼吸是否在放松中通透与缓慢。希望你在这次玩耍中找到你的觉知与悟性,这样你的瑜伽之路会精进不少!修心是瑜伽的主要目的,而不是仅仅的体式练习!这条路是漫长而快乐的。

  我们只是玩耍哟!一定带些好吃的,前提是素食,请不要紧张。。。 良苦用心你体会到了吗?哈哈

  爱你们!

 

适合人群:瑜伽爱好者和素瑜伽的老师们

年龄:不限

时间:2019年4月13日 上午7:00-10:30

集合地址:龙泉湿地公园南门

联系电话:18932910082

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