你身體裡的隱藏殺手,一定要在春天解決掉!名醫為你支招,超實用

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春天是生發陽氣,

排除體內毒素的最佳時間

您準備好瞭嗎?

很多人都說春天是萬物復蘇的季節,但是卻不知道春天也是最適合人體排毒的一個時間段,經過瞭一個冬天的累積,長時間的冬季嚴寒,吃溫熱溫補的食物取暖,穿厚的衣物保暖,導致體內蓄積大量的鬱熱。


身體中的毒素早已經堆在體內很久瞭,春天再不將它們排出來,會給我們身體帶來很大的危害!


這些危害常常被我們忽視,它是我們身體中隱藏的殺手!危害非常大!俗語說,千金難買春來泄。怎麼泄,名醫會給你推薦方法!


春季想排毒,


這“毒”到底是什麼呢?



沈陽市燕都哮喘病醫院的楊明忠主任醫師指出,我們大傢平時所說排毒的“毒”,其實是指體內活性氧的過量堆積給身體其他組織造成瞭不良影響。在醫學上,這種過多的氧化劑被稱為自由基。


自由基可以使我們產生很多不適癥狀,例如失眠、頭暈、便秘、口幹、皮膚無光澤等。

毒素是如何毀掉我們的健康的?


毒素使人生病
1


長年累月,臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力,臟器的功能就會開始失調,運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時,病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊,於是疾病開始瞭!


毒素使人衰老
2


提早衰老是因為“慢性中毒”瞭。年齡增長,人體的器官也在逐漸衰老,肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降,其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。


毒素使人肥胖
3


很多人肥胖,並不是因為吃得太多,而是因為排的太少,身體的代謝發生障礙,導致“出不敷入”,廢物堆積在體內而引起的。


毒素使人睡不著
4


毒素累積,身體的體液偏向酸性,體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作,從而引起內分泌失調。荷爾蒙分泌混亂,就會引起睡眠障礙和其他疾病。

春季,排毒的好時機!


春季溫度變暖,寒氣也漸漸遠離,毛孔開始擴張呼吸,身體的各項新陳代謝速度加快,這個時期排毒的效果也會比較顯著。


如何排毒呢?楊明忠老師給我們推薦一款蘿卜木耳豆腐湯。

來碗春季“排毒”湯!


解決身體裡的隱藏殺手

蘿卜木耳豆腐湯


做法如下:

黑木耳,泡發後切絲,胡蘿卜切丁,豆腐切丁備用,鍋中加水燒開後放入胡蘿卜,木耳煮三到五分鐘,再加入豆腐加入鹽,生抽調味,出鍋前可以加一點水淀粉口感更好。

(註:還可以加點青菜,色彩和營養搭配超贊,秀色可餐。)


這道菜無論從色澤、口味,還是功效上來看,都是最佳的搭配,而且食材便宜,制作簡單,春天排毒就吃它,傢傢都能吃得起!還有軟化血管和降低膽固醇的作用。

俗話說:春季不排毒,一年你都堵!春季排毒,增強體質,預防夏季濕邪侵體。快把本文介紹的方法用起來,也轉告更多朋友,別錯過瞭一年中最好的保養時機!

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